गहरी नींद के लिए आजमाएं विज्ञान द्वारा प्रमाणित ये 12 तरीके
रात की अच्छी नींद की उपयोगिता जीवन में उतनी ही जरूरी है, जितना की नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार। एक रिसर्च से...
बेजोड़ है ब्राउन राइस. जानिए कैसे ये आपकी सेहत अच्छी करता है?
ब्राउन राइस को सेहतमंद आहार के रूप में जाना जाता है. सफ़ेद चावल की तुलना में यह कम संसाधित (प्रोसेस्ड) होता है....
जानिये गर्भावस्था की हर तिमाही की ज़रूरी ‘चेकलिस्ट’
गर्भावस्था महिलाओं के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चरण है. गर्भावस्था के दौरान सही खानपान और रहनसहन न केवल मां के लिए फायदेमंद...
विटामिन डी की कमी को हलके में मत लीजिये. जानिए ज़रूरी तथ्य.
विटामिन डी की कमी आज एक आम बात हो गयी है. गिने चुने ही मिलते हैं जिनका विटामिन डी कम न हो. कुछ तो...
ये हैं जापानियों के अच्छे स्वास्थ्य और लम्बी उम्र के राज़. आप भी जानिये.
पहले अपनी आँखों से खाइए
जापान में खाने के रंग का बहुत महत्त्व है. वे मानते हैं कि हर एक खाने का अपना एक व्यक्तित्व...
जानिये खुशबूदार ‘जीरे’ से होने वाले ये अद्भुत वैज्ञानिक फायदे
जीरा एक उत्कृष्ट मसाला है जिसे स्वादिष्ट भोजन बनाने में इस्तेमाल किया जाता है। जीरे के बीज को सुखाने के बाद उपयोग...
क्या आप पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित हैं?
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम क्या है?
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (polycystic ovary syndrome) महिलाओं में होने वाली एक सामान्य बीमारी...
कैंसर से बचने के अचूक और वैज्ञानिक उपाय जानिये.
कैंसर एक महामारी की तरह फ़ैल चूका है. इतना कि पश्चिमी जगत में हर 8 में से 1 महिला को उसके जीवन में स्तन...
हाई ब्लड-प्रेशर के इलाज हेतु डॉक्टरों द्वारा सुझाए गए 15 खाद्य पदार्थ
उच्च रक्तदाब या उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड-प्रेशर), हृदय रोग का सबसे आम रोकथाम योग्य कारक है। दुनिया भर में एक बिलियन से...
क्या बच्चों में मोटापा है खतरे की घंटी? कैसे कम करें?
बचपन का मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है। जो बच्चे मोटे होते हैं वे अपनी उम्र और लम्बाई के अनुपात में सामान्य...
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जानिए क्यों हिन्दू शास्त्रों द्वारा ब्राह्मणों को मदिरापान करना मना है
देवताओं और असुरों के बीच भयंकर युद्ध को देख कच्छ का स्वेच्छा से आगे कदम बढ़ाना
जानिए फूलों से जुड़े 60 रोचक तथ्य जो आपको अचम्भे में डाल देंगे
फूल देखने में अत्यंत सुंदर होते हैं - यदि आप चाहे तो किसी के भी मूड को अच्छा करने के लिए उसे...
जानिये ‘यूरिक एसिड’ से जुड़ी वैज्ञानिक जानकारी और अपना ख़याल खुद रखिये
यूरिक एसिड खाद्य पदार्थों के पाचन से निकलने वाला एक प्राकृतिक अपशिष्ट उत्पाद है जिसमें प्यूरीन पाया जाता है। कुछ खाद्य पदार्थों...
